中国式現代卓球講座〜もっと強くなりたい人のための「勝つ」卓球〜

全体的には高いレベルの技術指導だと思いますが、初心者でも基本編の部分で活用できます。基本編は、1つ1つの打ち方を詳しい解説とともに紹介していますので、初心者の方は基本編をしっかりマスターすることから始めるとよいでしょう。

見ただけですぐに上達するとはいえませんが、見ただけでも参考になる点はとても多いはずです。具体的なポイントや練習方法を理解し、日々の練習に取り入れることで、さらに上達できます。

画像ファイルには3年連続小学生チャンピオンの平野美宇選手をはじめ、基礎ができていて、実績のある中・高校生も多く登場していますので、体格が小さい小学生や中学生でも、歩幅、ラケットの位置など、参考になると思います。

映像にはペンホルダーの選手も数多く登場し、シェイクハンドとペンホルダーで打ち方が異なるところは、別々に紹介しています。
ただ、ラバーが片面しかない日本式ペンホルダーのラケットでは、実際に紹介している、中国式卓球特有の裏面打法が使えなので、中国式ペンホルダーへの移行をオススメします。

国内で販売されているほとんどの教材や教本は、日本人選手が日本人向けに作成したものですが、毛先生は中国のプロの卓球選手を育成する学校で行われている「系統的練習方法」を、日本人向けにアレンジを加えた、「段階式現代卓球練習法」を考案した指導者です。ですから、他にこの方法で教えられる人が世界にはいないのです。

全国チャンピオンの平野美宇選手をはじめ、毛先生や日中卓球センターの練習生が登場しています。また、学校上の都合で名前は公表できませんが、インターハイに出場し、全国のトップクラスで実績を残している現役の高校生、あるいは元中国チャンピオンの主婦の方も登場します。

問題ありません。日中卓球センターには、学生時代に一度引退し、それから数年のブランクを経て、卓球を再び始めた練習生もいます。